NARKOLEPSİ NEDİR?
Uykuyu ve uyanmayı düzenleyememsi durumunda gelişebilen uzun dönemli bir bozukluktur. Düzensiz uyku ve uygunsuz zamanlarda aniden uykuya dalmak ile kendini gösterir. Genetik faktörlere yatkınlık olduğu kadar, melatonin (uykuyu düzenleyen beyin kimyasalı), ergenlikteki hormonal değişimler, menapoz veya stresten kaynaklanabilir. Gündüz uyuma, uyuma atakları, uyku paralizi, uykuya dalarken ya da uykudan önce halisünasyonlar belirtileri arasındadır. Gündelik hayatı zorlayabilir. Troid bezinin yetersiz çalışması, uyku apnesi ya da huzursuz bacak sendromu gibi fiziksel belirtiler sorunları artırabilir. Sağlıklı beslenme ve hayat tarzı, yatma düzeni oluşturma, spor yapma yardımcı olabilir.